Как избавиться от растяжек после родов
Многие молодые мамы сталкиваются с проблемой растяжек и задаются вопросом: как избавиться от растяжек после родов? Для того чтобы успешно бороться с этими отклонениями в фигуре, нужно начинать вести борьбу с растяжками еще до родов.
Действительно, это серьезная проблема, ведь никого не красят шрамы на груди и животе. А растяжки представляют собой подобие шрамов, которые не замаскировать даже загаром и всегда остаются предательские белые полоски на теле.
Во время беременности, с первых ее недель, необходимо внимательно и бережно ухаживать за телом. Огромный выбор кремов, лосьонов и всевозможных масел предлагает индустрия красоты на ваш выбор. Существуют отдельные средства по уходу во время беременности за областью груди, живота и бедер. Наносить рекомендуется дважды в сутки утром и вечером.
Можно обойтись таким замечательным народным средством от растяжек как оливковое масло, которое необходимо втирать ежедневно. За счет богатого содержания витаминов и питательных веществ, проблемная кожа получает уникальную подпитку, повышается эластичность, эпителии равномерно растягиваются, не нарушая и не разрывая внутреннего слоя.
Замечательное проверенное средство от растяжек – это массаж, проводить его нужно ежедневно легкими движениями. Все эти процедуры очень благотворно влияют на состояние кожи, ее внешний вид и создают приток крови в нужном месте.
Избавляемся от растяжек после родов
Поздравляем, у вас родился замечательный малыш! В приятных хлопотах о маленьком комочке не забывайте и о себе. Чем раньше вы заметите эти некрасивые бело-розовые полоски на теле и сразу начнете борьбу с ними, тем эффективнее и успешнее будет результат. Правда, к радикальным методам борьбы с растяжками сразу после родов приступать не рекомендуется, но есть отличные и проверенные щадящие средства:
использование лосьонов и кремов
качание пресса
принятие контрастного душа
ежедневный самостоятельный массаж
Все они требуют длительного и систематического применения. Но есть один плюс — все перечисленные выше способы борьбы с растяжками можно начать сразу же после родов, буквально с первых дней, так как они абсолютно безвредные.
О правильном качании пресса есть отличные рекомендации в этом видео — я его у Сердюк Виталия уволокла с блога:
Эффективные способы борьбы с растяжками в домашних условиях
1. Массаж
Он будет более эффективным, если использовать смесь масел в равных пропорциях:
розмарин,
апельсин
лесной орех
пророщенные ростки пшеницы
Регулярные, энергичные втирания помогут коже стать более упругой и подтянутой, приобрести здоровый вид.
2. Крем на основе мумие
Очень хорошо зарекомендовал себя в борьбе с растяжками крем на основе мумие. Изготовить его очень просто в домашних условиях. Необходимо растворить 3-4 грамма мумие в ложке воды, добавить в ваш крем и пользоваться при проведении массажа груди, живота и бедер.
3. Скраб на основе молотого кофе
Замечательное средство от растяжек – скраб на основе молотого кофе, оливкового масла, морской соли и нескольких капель апельсинового либо лимонного масла. Смесь очень эффективна при приеме в душе, пользоваться ее можно не чаще трех раз в неделю. Энергично втирать в область живота и бедер до покраснения кожи, для груди этот скраб не рекомендуется.
4. Скраб из морской соли
Еще один скраб также для живота и бедер: полстакана сахара смешать с половиной стакана морской соли, добавить оливковое масло. Наносим таким же способом, как и скраб на основе молотого кофе.
5. Крем после ванны на основе проростков злаков
Очень полезно применять растирания кремом после принятия ванны, кожа становится нежной и гладкой, исчезают даже застарелые белые растяжки на теле. Можно приготовить такой крем в домашних условиях, смешав 1 чайную ложку проросших зерен пшеницы и несколько капель мандаринового масла, лавандового и нероли.
6. Покупные средства
Неплохо борются с растяжками покупные средства серии Floresan Fitness Body — гель эластик водорослево — иловый для подтягивания кожи и уменьшения растяжек.
Регулярное нанесение геля делает кожу эластичнее и проявление стримов (растяжек) значительно уменьшается.
Салонные способы борьбы с растяжками после родов
1. Лазерная терапия
Хороший метод борьбы с растяжками – это лазерная терапия, шлифовка дает отличные результаты. Свежие растяжки светлеют, их практически становится не видно, застарелые наполняются пигментом и также становятся неразличимыми на теле.
2. Мезотерапия
В основе метода лежит введение уколов под кожу. После десяти сеансов растяжки исчезают, оставляя едва заметные следы.
3. Вакуумный массаж. Салоны в борьбе с растяжками предлагают вакуумный массаж. При проведении этой процедуры происходит «всасывание» кожи, она подтягивается, разглаживается.
4. Профессиональный массаж
В отличие от самомассажа в домашних условиях, в салоне вам его сделает профессиональный массажист, а вы расслабитесь и будете получать удовольствие.
Описанные выше советы подскажут, как избавиться от растяжек после родов, помогут вам выбрать наиболее подходящий способ, чтобы эффективно достичь желаемого результата — красивой и подтянутой кожи на животе и бёдрах.
С уважением, Галина Нагорная
Навигация
Предыдущая статья: ← Шиповник Полезные свойства и противопоказания. Применять правильно
Следующая статья: Как вылечить остеохондроз в домашних условиях →
Да, растяжки на животе — зрелище не из приятных… Похвастаюсь!)) У меня после двух родов нет ни одной растяжки, и все благодаря самомассажу.
Молодец, Оксана — не ленилась, массажировала и растяжек нет…
А это действительно не так просто… сама удивляюсь, как выдержала и не забросила, я такая, что могу. Начиная с четырех месяцев беременности и до самых родов нужно делать ежедневно 10 минутный массаж — щипать кожу живота. Особенно трудно в последние месяцы, когда кожа натянута, как барабан.
Оксана, просто Вы хотели иметь красивую кожу на животике и бёдрах, вот и щипали — молодцы!
У меня немного остались еле заметные. Понравился совет про оливковое масло. Кожа сухая, постоянно мажу детским кремом или просто подсолнечным маслом. Зимой под колготками вообще тяжко, летом как-то так не сохнет кожа.
У меня при сухости кожи, особенно в холодную пору, всегда вопрос: щитовидка не подустала немного? Очень похоже на её происки… По себе знаю!
У Вас наверное к ней личные счеты. Как «обжёгся на молоке — теперь на воду дует». Думаю, что щитовидка ни при чём, у меня кожа всегда сухая. Просто зимой это заметнее.
Софья, всё может быть… Дую! Но, опыт — большое дело. Это потом осознаёшь — с возрастом, что это просто первые звоночки. Я ведь тоже так говорила.
Но… всё может быть иначе — я не спорю. Просто за 10 лет компьютерной диагностики не было человека БЕЗ нарушений работы этого органа. Если он был здоров — барахлила паращитовидка.
Поэтому и дую!
Может и так, у нас ведь тут йода везде не хватает, а он как бы для щитовидки и нужен. Просто по врачам некогда ходить, да и не люблю я их, а самому диагностику начнёшь делать — вся медицинская энциклопедия подходит! И все признаки налицо!
Я когда начала заниматься фитокомплексами и изучать разные методики, чтобы родителей поднять, от которых врачи отказались, сразу начала искать, что самое главное, с чего начинать в организме.
Родителям скоро 83 года, лечащие врачи почти все уже ушли в мир другой…
Начинала я с гипофиза — он главный. Сразу жёстко всех сов заставила стать жаворонками и ложиться спать в 22.00. Выхода у них обоих не было — пришлось слушаться. После этого, я проанализировала (ведь всё просто!), сколько энергии у папы, сколько — у мамы. У мамы — гипофункция щитовидки — вечное желание ещё поспать, медлительность, и — главное, хронически пониженное давление и сухая кожа лица, ступней…
А папа, как и я раньше — гиперфункция — море энергии и мало спим.
От щитовидки тоже зависит всё — это аккумулятор энергии жизни! А уже потом — все остальные тоже важные системы и органы…
Да, спать вовремя — это про нас.
Посмотрела упражнения для живота, хорошие. Не трудно и работает. Виталий извините, только здесь посмотрела.
Я потому и уволокла, что упражнения хорошие!
Софья, нет проблем!
Галина, хотела извиниться, что удалила нашу переписку под статьёй о картошке. Она как-то совсем там не про сорта картофеля. Евгений сказал, что лучше так оставить. Можете этот коммент тоже удалить, главное, чтобы вы его прочитали!
Я не обижаюсь — раз он не по делу — то зачем оставлять! Удаляйте, конечно!
У меня нет такой проблемы, чему я очень рада, но видео с зарядкой себе сохраню, спасибо, Галина!
Я вот тоже щас похвастаюсь, за жену. Которая 4 раза рожала.

Вроде у Надежды тоже подобных проблем не наблюдалось. Не знаю как насчёт массажа, но бегала она и выступала на соревнованиях по ориентированию до 7… 8-ми месяцев беременности. А в последний раз, когда мы нашу Жменьку ожидали, была в байдарочном походе в конце августа и гребла на равных с остальными, а родила Евгению 16 октября 1992 года.
Сегодня, кстати, Женя защитила дипломный проект на красный диплом по специальности «Магістр з економіки підприємства» в Полтавской государственной аграрной академии. Теперь это уже наш четвёртый ребёнок с высшим.
Кстати, это она на фото из моего поста о беге (ссылка неактивная) -_http://vital-serdyuk.ru/wp-content/uploads/2014/12/Razminka_011-450×600.jpg
Прошу прощения за некоторую наглость. В первый раз ошибка со ссылкой вышла, вот так правильно — _http://vital-serdyuk.ru/wp-content/uploads/2014/12/Razminka_011.jpg
Поздравляю ещё с одним дипломированным специалистом, Виталий! А жена на фотографии — просто красавица!
Галина, на фото — наша младшая дочка во время тренировки пару лет назад, вчерашняя «новоиспеченная» специалистка. (Женя, жена — очень похоже
)
И спасибо за поздравление! Нам с супругой очень приятно.
Мартышка и очки — это про меня… Совсем плоха стала!
Ох, а я лентяйка с растяжками хожу, лень матушка меня погубила и я не занималась собой во время беременности и родов. Сейчас жду второго, наверное самое время задуматься. Конечно старые растяжки не убрать, но может хоть от новых уберегусь.
Пощипывайте животик… И Вам полезно, и малышу — приятно!
Мне уже поздно избавляться от растяжек после родов, жаль что ранее не узнала о таких возможностях. Растяжки со временем сами стали менее заметными. А вот скраб на основе молотого кофе использую при целлюлите, очень хорошая вещь, всем советую.
Я использую фус — осадок после заваривания кофе (но без сахара!) и тоже отлично работает! Начала с рук и поразилась эффективности! Теперь и лицо чищу, и тело…
Лицо не пробовала очищать, а так осадок после варки кофе действительно очень хороший скраб.
Снова очень много полезных рекомендаций и информации. На самом деле, как не ухаживай до родов за кожей, если есть предрасположенность, то растяжки появятся все равно. Мне очень повезло — трое детей и ни одной растяжки. А знакомым девчонкам меньше повезло в этом плане, и после родов долго мучились, чтобы их «убрать». Я не мазала и не пользовалась кремами, а они мазали и до и после беременности. И им не помогло. Конечно, если бы не мазали вообще, было бы намного хуже. Просто, кому-то везет, а кому-то нет, у кого-то кожа эластичная, а у кого-то нет. И никакой крем не поможет на 100%.
Согласна — предрасположенность наследственная всегда существует. Но помочь кожным покровам всё-таки надо.