Как проверить зрение в домашних условиях

как проверить зрение в домашних условияхКак проверить зрение в домашних условиях, без посещения специалиста? Этот вопрос волнует большинство людей, вынужденных длительное время сидеть за монитором. Удивительно, но многие из тех, кто имеет какую-либо патологию глаз, даже не подозревают о своих проблемах. Обычно о том, что зрение начало падать, человек узнаёт только при посещении специалиста либо когда контуры видимых предметов становятся расплывчатыми.

Как правило, зрение садится постепенно и во многих случаях развитие заболевания можно предотвратить. Чтобы вовремя обнаружить проблемы с глазами, можно использовать:

  • таблица Головина — Сивцева для проверок дома
  • тест на проверку зрения в интернете
  • компьютерная диагностика у специалиста

Существуют некоторые способы проверки зрения в домашних условиях.

Как проверить зрение в домашних условиях. Инструкция

Людям, которые проводят много времени за компьютером, врачи советуют проверять зрение не реже трёх раз за год. Если же проблема была обнаружена ранее, то проверку следует осуществлять не в домашних условиях, а у специалиста.

Каждый человек замечал в кабинете у окулиста специальные таблицы с буквенными рядами, по которым врач и определяет, есть ли проблемы с глазами. Это таблица Головина — Сивцева. Такие таблицы можно скачать в интернете и распечатать для дальнейшего использования. Чтобы результаты проверки были достоверными, важно правильно поместить плакат с буквами на стене.

таблица Головина — Сивцева

  1. Таблицу необходимо распечатывать на белой бумаге. Её нужно так повесить на стену, чтобы она была хорошо освещена, но при этом на ней не должны отражаться блики света. Также не стоит размещать таблицу на ярком фоне. Лучше всего её повесить на стену нейтрального цвета.
  2. Расстояние от таблицы до глаз должно составлять пять метров.
  3. Начинать проверку зрения необходимо с той строки, где лучше всего видны буквы. Постепенно нужно опускаться на строчку ниже и так до тех пор, пока вы сможете прочитать шрифт. Благодаря такому простому методу можно контролировать резкость своего зрения в домашних условиях.
  4. Каждый нижележащий буквенный ряд соответствует улучшению зрения на 0,1. Острота определяется по той строке, которую человек сможет без проблем прочитать.
  5. Если же буквы плохо видны или расплываются, возможно, вам потребуется компьютерная диагностика. Врач выяснит причину плохого видения предметов и назначит соответствующее лечение.

Выяснить, хороши ли вы видите, можно и без таблицы Сивцева. Сегодня существует множество сайтов в интернете, где предлагается пройти тест на проверку зрения. На их страницах размещены специальные тесты и картинки, по которым можно понять, есть ли проблемы с глазами. Однако специалисты не советуют доверять такому методу, так как результаты не всегда являются достоверными. На объективность данных могут повлиять различные факторы: разрешение монитора, параметры сглаживания шрифта и тому подобное.

В этом видео вы можете более детально ознакомится с разными таблицами для проверки зрения. Для взрослых — описаны выше, для детей — смотрите видео:

Теперь вы знаете, как проверить зрение в домашних условиях. Однако самодиагностика не должна заменять профилактических визитов к окулисту.
Хорошего вам зрения! Пусть мои советы вам помогут его сохранить.

Отличные советы специалиста об улучшении зрения – обязательно посмотрите! Уверенна — скажите мне спасибо:

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, вдруг они ищут подобную информацию.

С уважением, Галина Нагорная

Хотите получать новые статьи себе на почту?
Введите Ваш e-mail:

О нас Галина Нагорная

10 комментарии

  1. Охо-хонюшки… Мартышка к старости слаба глазами стала (с)
    Да, с возрастом наше зрение не улучшается. А у меня, к тому же, разные глаза. Пару лет назад пришлось обзаводиться очками для чтения.

    • Галина Нагорная

      У меня вообще катастрофа: минус восемь и астигматизм… Совсем плохо со зрением!

  2. А вы знаете, как в древности проверяли зрение. Нужно посмотреть ночью на созвездие Большой Медведицы. Посмотреть внимательно на вторую звезду на ручке ковша. Если вы видите, что их две — зрение в порядке. Если одна — плохо.

    • Галина Нагорная

      Наверное, хороший метод, но при моих минус восемь я вряд ли найду на небе Большую Медведицу без очков…
      А для тех, у кого зрение более-менее очень интересен метод диагностики! Благодарю за дополнение, Софья!

    • Софья, какой интересный метод! Я даже и не знала, что там должно быть две звезды :) Теперь обязательно попытаюсь найти!

      У меня было когда-то -4,5-5, и после операции по коррекции зрения (почти 14 лет назад) я первое время смотрела на ночное небо с открытым от удивления ртом: сколько же там звезд, оказывается! :)

  3. Статья очень кстати, Галина!
    Надо обязательно проверить своё зрение. К офтальмологам ходить некогда. Я «заработал» себе миопию ещё в школе. Узнал об этом, когда на лекциях в аудитории вуза ничего не мог разобрать, что преподы писали на доске. Выписал себе очки. В 1972 году после того сложного похода по Заполярью (дневник которого я публикую сейчас в своём блоге «Жизнь цифрового кочевника») почувствовал значительное ухудшение зрения. Пошёл к врачу. Она меня слегка напугала:
    — У вас началось отслоение сетчатки, чем занимаетесь? Немедленно прекратите! Будем делать уколы, они очень болезненные!
    Испуг продолжался до следующего зимнего сезона. Уколы, естественно не делал. :-D
    Вроде прошло само собой. Минус небольшой — вначале был -1,5, после того похода -2.5. Так и не лечил ни чем, помимо бега и турпоходов. :)
    А в прошлую зиму испугался снова. Ближе к весне появились в глазах какие-то мушки в ползрачка, затемнения. Но летом всё снова наладилось.
    Стараюсь сильно глаза не перегружать. Но, как вы понимаете, блогеру это сделать очень трудно. ;)

    Сейчас таблицу сделаю. Большое спасибо, Галина!

    З.Ы. А к врачам меня вытащить — дело бесполезное. У меня до сих пор нет даже личной учётной карточки в поликлиниках. Только в физкультурном диспансере. И то последний год туда не захаживал, т.к в этом году на чемпионат мира по спорториентированию в Бразилию не летали. :-D А вот в следующем году с женой в Швецию собираемся. Уже в оргкомитете чемпионата заявились. Копим денюшку. ;)

    • Галина Нагорная

      Я тоже по врачам — не ходок и карточку — ТОЛСТУЮ! — сожгла 30 лет назад и не болею… Зрение — ужасное и наследственное… -8 и астигматизм, но…живём и блог ведём! Так что я Вас понимаю! К врачам недьзя ходить — они сразу ищут болезнь…

  4. Хорошие советы но ведь такая таблица только для нормально видящих и близоруких,а для дальнозорких(хорошее слово всё же!):)не подойдёт она. Так что придётся топать к офтальмолгу…

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>