Рецепт здоровья имбирь с лимоном и медом

Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровьяДелюсь опытом, как приготовить смесь, советом как правильно её принимать, своими ощущениями по самочувствию, улучшению иммунитета, эффектом очистки организма и выходом с затянувшейся депрессии. Это отличный рецепт здоровья имбирь с лимоном и медом.
Приготовленная смесь и её употребление — это профилактика многих заболеваний, в частности — профилактика атеросклероза и тромбообразования, очистка организма в целом.
Для чего и почему я решила себе приготовить витаминную смесь?

Потому что я её принимаю в холодную пору для повышения иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями, а также с целью немного ускорить свой обмен веществ перед зимним периодом, когда мой организм начинает копить дополнительные килограммы веса.

Смесь можно использовать как основу для согревающего напитка, если вы замёрзли и для получения организмом питательных веществ.

Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья для повышения иммунитета и снижения аппетита

Как я готовлю свою витаминную бомбу — имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья? Точного рецепта у меня нет, каждый раз смесь получается немного другой: то мёд собран с других растений, то его соотношение меняю относительно других составляющих.

Как приготовить рецепт здоровья

Отличный рецепт здоровья имбирь с лимоном и медом. В этом году я делала имбирную смесь в приблизительно одинаковых пропорциях:

  • 250 грамм липового меда
  • 220 грамм корня имбиря
  • два лимона

Есть разные способы приготовления оздоровительной смеси. Поделюсь своим способом.

  1. Беру золотистый гладкий корень имбиря и тру его на мелкой тёрке. Корень я не чищу от кожуры, так как в нем есть много растительных волокон, полезных для очистки кишечника. Именно из-за них тяжело натереть имбирь — забиваются ячейки тёрки. Если у вас нет моего терпения — порежьте на кусочки и пропустите через мясорубку.
  2. Нарезаем лимон на несколько кусков и блиндируем его. Если у вас нет блендера, пропустите его тоже через мясорубку . Кожицу не срезаем, лишь ополаскиваем кипятком.
  3. Добавляем к имбирю лимонную смесь, перемешиваем и заливаем мёдом. Снова перемешиваем.
  4. Перекладываем в стеклянную банку с закручивающейся крышкой. Храним в холодильнике.  Через сутки я начинаю употреблять приготовленную лечебную массу.

В этом году я внесла некоторые новшества в базовый рецепт: добавила 1 чайную ложку куркумы, 1 чайную ложку меленной корицы и несколько кусочков душистой гвоздики.

Вкус получился очень пикантный! Мне понравился…

Посмотрите содержание основных витаминов в имбире:

 Содержание витаминов в имбире

Имбирь с лимоном и медом для иммунитета

Смесь имбирь, лимон, мед для иммунитета и повышения защитной функции организма уникальна. Натуральные продукты, без вредных синтетических добавок, оказывают мощную поддержку нашему организму в оздоровительном плане.

Мед известен как кладезь полезных веществ с общеукрепляющим, антисептическим и тонизирующим действием, мягко снимает нервное напряжение и возвращает сон. Стимулирует синтез интерферона иммунной системой нашего организма, чистит сосуды.





Лимон содержит витамин С, клетчатку, пектины и большое количество минералов. Он нормализует синтез гормонов, подымает иммунитет и предохраняет организм от сбоев в обменных процессах, замедляет процессы старения организма.

Имбирь — сильнейшее тонизирующее средство, известен антигельминтным и очищающим действием. Корень имбиря нормализует работу желудочно-кишечного тракта, снимает тошноту, освежает дыхание, улучшает кислородный обмен в мышцах.

Имбирь с лимоном и мёдом для похудения

Каждый из компонентов по отдельности помогает организму в повышении иммунитета. Если их объединить — наблюдается явление синергизма или усиление действия друг друга. Поэтому я и делаю подобную смесь для себя в весенне-осенний период. Она не только витаминная бомба, но и отличный щит для организма.

Смесь от простуды имбирь, лимон и мед. Личный опыт применения

Несколько дней назад у меня начало першить горло, покраснели глаза и вечером появился озноб. В холодильнике  стояла баночка с приготовленным лимонно-имбирным мёдом.  Открыв её, съела две чайные ложки массы, запивая достаточно горячей водой. Перед тем, как лечь спать, выпила чай с добавлением 1 чайной ложки оздоровительной смеси. Температура чая, когда вы добавляете смесь, должна быть не выше 50 градусов, иначе разрушится витамин С и другие целебные продукты.

Утром состояние значительно улучшилось. Опять приняла вовнутрь две чайные ложки лимонно-имбирного мёда, запивая стаканом достаточно тёплой воды. Через час выпила чай с имбирной смесью.

На ночь процедуру повторила. Утром проснулась полностью здоровой и бодрой. Профилактически ещё неделю употребляла имбирный чай, добавляя смесь, когда чай немного остывал.

Необходимо учесть, что имбирь обладает сильным потогонным свойством — намного сильнее, чем липа. Поэтому принимать лечебный продукт утром можно только тогда, когда вам не надо никуда выходить из дома.

В профилактических целях принимаю по 1 чайной ложке утром и вечером, запивая теплой водой.

Витаминная смесь для повышения иммунитета детям. Имбирный напиток

Смесь имбирь с лимоном и медом для иммунитета подходит детям, используется эффективно и успешно. Единственное условие — детям до 2 лет врачи не рекомендуют его давать. Чем полезна смесь детям? Когда ребенок на протяжении недели утром и вечером пропьет чай или лимонад с добавлением имбирной смеси, то у него:

  • значительно улучшиться сопротивляемость организма
  • будет проведена антивирусная профилактика (грипп, ОРЗ)
  • пройдут частые простудные заболевания
  • нормализуется работа желудка, кишечника (именно от кишечника на 60% зависит иммунитет)

Детям рекомендуется принимать имбирный напиток по 200 мил 2 раза в день на протяжении недели. Также можно сделать наиболее эффективное средство для повышения иммунитета детям:

  • 1 чайную ложечку сока имбиря
  • 1 чайную ложку сока лимона
  • 1 чайную ложку мёда

Всё перемешать и принять вовнутрь, запивая стаканом тёплой чистой воды.

Посмотрите как сделать вкусный и полезный напиток — имбирный лимонад. Его можно приготовить на любой праздник или в целях профилактики простуды. Единственное пожелание — сахар заменить медом (при отсутствии аллергии на мед):

Также можно приготовить имбирное печенье, мороженное, политое смесью мёда, имбиря и лимона, добавить оздоровительную массу в каши для ребенка.




Оздоровительная смесь имбиря с лимоном и медом для похудения

Имбирь в аюрведе называют «тот, что разжигает внутренний огонь». Эта его способность — разжигать внутренний огонь и сжигать жиры используется для уменьшения веса организма. Имбирь ускоряет обмен за счёт поступления кислорода в клетки и жир быстро сжигается, превращаясь в энергию, так нам необходимую.

Только не имейте иллюзий, что вы одну чашку имбирного чая выпьете и станете, как кукла Барби — длинная и тощая. Вся суть похудения с имбирем в регулярном поступлении в организм одновременно имбиря, лимона и меда.

Личные впечатления от приёма имбирной смеси с целью похудения

Скажу честно — у меня не было цели похудеть, у меня каждую осень единственная цель —  закрепить тот вес, что я достигла летом. А поскольку в осенне-зимний период меня одолевает лень, и я себе напоминаю мишку, который строит берлогу и впадает в спячку, то вопрос о том, чтобы не набрать лишних килограмм в область живота и бедер для меня актуален.

Оздоровительная смесь имбиря с лимоном и медом для похудения

Что изменилось в моём организме с применением имбирной смеси

  1. Не успела открыть глаза, как иду в кабинет задумчивости и размышлений. Воочию вижу результат чистки организма от каловых масс. Честно, я столько не ем! Уже за счет этого процесса реально ушло 3 кг. Это работает имбирь — он стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и повышает фрикции кишечника.
  2. После утреннего приема 1 чайной ложки смеси за час до еды, значительно уменьшился аппетит. Вернее — он есть, пищу я принимаю с удовольствием, но чувство голода исчезло. Благодаря питательной ценности меда клетки не голодают, они напитываются полезными веществами и не требуют пищи.
  3. Вечером меня не тянет на подвиг взятия Бастилии холодильника и рукопашной схватки по уничтожению его запасов. В 19.00 принимаю опять чайную ложку витаминной смеси и точно знаю, что есть перед сном не захочу.
  4. Появилось значительно больше сил и жизненного тонуса. Три раза в день я совершаю длительные прогулки в лес с пользой для себя и собак. Настроение — просто не передать! Мою длительную депрессию как рукой сняло, я бодрая и веселая, чего не было уже давно… Здесь комплексная работа всех трех компонентов — имбиря, лимона и меда. Могу сказать, что имбирь отличный антидепрессант. А нормальный жизненный тонус важен для физических упражнений.
  5. Лимон с имбирем усиливает метаболические процессы и регулирует гормональный фон. Ушла сонливость после приема пищи. Даже осанка немного изменилась — по крайней мере так мне сказала моя подруга.
  6. Утром просыпаюсь бодрая, отдохнувшая, пропала постоянная мышечная усталость и желание поспать ещё 5 минут.

Как правильно принимать имбирную смесь

Большинство блоггеров рекомендует запаривать, отваривать, заливать горячей водой имбирь. Я считаю это неправильным употреблением оздоровительной смеси. Почему? Надеюсь, что большинство из вас понимает — под влиянием температуры разрушаются все энзимы (мёд), все витамины (кроме группы В), большинство биологически активных веществ.

Как правильно принимать

Поэтому, если вы хотите приготовить горячий чай с имбиря — помните, что целебных веществ там будет минимум. От лимона останется запах, а мед вообще теряет всё.
Я предлагаю такой выход для любителей оздоровительного чая с имбирем, лимоном и медом:

  • заварите чёрный или зелёный чай кипятком
  • для запаха (а не пользы) добавьте лимонную цедру и ждите, когда он охолонет до температуры не выше 50 градусов
  • добавьте в чашку с чаем одну или две чайные ложки приготовленной смеси, размешайте и — будьте здоровы!

Тогда в самом деле вы приготовили целебный напиток. В день можете его пить до 2 литров. Также учтите, что имбирь тонизирует и пить его на ночь непосредственно перед сном не рекомендуют. У меня, правда, абсолютно противоположный опыт — наоборот, засыпаю, как сурок. Иногда голова падает на клавиатуру ноутбука. Не могу сидеть допоздна. Начала ложиться спать в 23.00 — так на меня действует эта смесь.





Есть ещё один интересный способ приготовления имбиря, без лимона и мёда, но он с термической обработкой и для любителей острой пищи. Поскольку я захотела себе сделать подобные конфеты с имбиря — выставляю видео, где описан весь процесс. Скажу сразу — это острые антипаразитарно-простудные цукаты

Смотрим и делаем! Если кто-то решиться сделать — поделитесь впечатлениями в комментариях.

Имбирь с лимоном и мёдом при холестерине

Почему нам необходимо следить за уровнем холестерина в  организме? Потому что его избыток приводит к склеротизации сосудов и тромбообразованию, что угрожает инсультом или инфарктом.

Имбирь содержит гинегрол и за счет него преобразует плохой холестерин в желчные кислоты,  а наличие витамина В3 снижает уровень холестерина в организме. Нормальный уровень холестерина 5 ммоль/л. С возрастом он увеличивается, особенно, у любителей жаренных продуктов.

Имбирь разжижает кровь и препятствует образованию холестериновых бляшек и тромбов в сосудах. Мед также хорошо чистит сосуды от холестериновых образований. В комплексе имбирь, лимон и мед усиливают действие друг друга при очистки крови и сосудов.

Поскольку я хотела получить максимальную пользу от приёма имбирной смеси, я добавила в рецепт, который описан в начале статьи, по одной столовой ложке куркумы и корицы, которые тоже хорошо защищают от атеросклероза.

Рецепт здоровья имбирь с лимоном и медом можно использовать:

  • для увеличения защитных свойств организма и поднятия иммунитета
  • при простуде
  • для похудения в комплексе с физической нагрузкой и рациональным питанием
  • для профилактики атеросклероза и тромбообразования

Противопоказания при употреблении

Поскольку имбирь — это специя, то особых ограничений при её употреблении, кроме индивидуальной непереносимости, не выявлено. То же касается меда и лимона. Рекомендуется соблюдать определенную осторожность, применяя смесь имбиря с лимоном и медом в следующих случаях:

  • повышенное давление — возможен скачок давления (на практике проверила, что его не бывает никогда, просто — перестраховка!)
  • язва, гастрит в период обострения
  • кровотечения, так как он разжижает кровь
  • беременность, кормление грудью

Употребляя оздоровительную смесь, прислушивайтесь к своим ощущениям и регулируйте приём её соответственно им, когда уменьшая, а когда и увеличивая дозу и частоту приёма.

Возможно, вы также захотите узнать 4 рецепта оздоровительного чая от гриппа и простуды — они мне помогли — я в период эпидемии не заразилась этой болезнью.  Переходите по ссылке и пробуйте мой имбирный чай с лимоном и мёдом рецепты которых я вам сейчас раскрою.

Будьте всегда здоровы и в хорошей физической форме, а описанная смесь в этом вам поможет!

Поделитесь статьёй в соц.сетях, пожалуйста!

Комментарии 49

  • Мёд, лимон — регулярно в моём рационе. На использование имбиря никак не отважусь, опасаюсь что и так с трудом сдерживаю давление. а то будет зашкаливать совсем.

    • Здравствуйте, Алексей! Судя по Вашему блогу, Вы многое знаете и, что важно — делаете. Имбирь может вызвать повышение давления, а может — и не вызвать. Тут ещё важен момент, чем вызвано Ваше повышенное давление, какие его причины. Можно начать с одного кружёчка и постепенно увеличивать дозу, прислушиваясь к своему самочувствию. Бывает так, что врачи считают некоторые растения опасными для повышения давления, то есть считают, что они вызывают скачки. А я на собственном опыте, экспериментируя на своих родителях (от них тогда врачи отказались), знаю, что многие тонизирующие травы, коренья, РЕГУЛИРУЮТ давление. Особенно это касается эхинацеи, лимонника, того же имбиря. Просто надо начинать с маленьких доз. В своё время мои родители (папа биолог) кричали ко мне, что я собираюсь их убить! Но мы с кризисов гипертонических вышли. Теперь они мне верят.
      Вы ведь сами знаете, что это всё очень индивидуально и растение — не таблетка с одним, направленным, действием.

  • Сделала смесь недели 2 назад. Пару дней честно пропила и бросила)). Вчера промерзла, как следствие — трахеит. Исправилась. Стала принимать с сегодняшнего дня.Ждем-с…))
    Смесь и впрямь бодрящая, как раннее летнее утро. Вкус мне очень понравился.

  • Такую смесь не пробовала. А чай с имбирём всегда пьём. Я его тоже не чищу, режу мелкой соломкой и завариваю, правда с корицей делаю и потом мёд добавляю, когда остынет. Вкус приятный. В горшок дома корень посадила, растёт. Надо накрутить такой смеси от простуды.

    • Привет, Ольга! Вот поэтому у Вас столько внутреннего огня — через строчки чувствуется!
      А у меня имбирь не растёт — только даст росточек — и кот его съедает, паразит!

  • А я вот через полчасика начну делать эту волшебную смесь :). Дописываю коммент и бегу делать. Спасибо, Галочка, за рецептик!

    • Я уже свой доедаю — осталась половина смеси в поллитровой банке. Утром развожу в тёплой воде и натощак выпиваю. Потом — выпиваю БАДы. Иногда ещё капаю себе 5 капель прополиса в 50 мл воды. И как живая!
      С днём рождения, Светлана!

  • Я завариваю имбирь в термосе вместе с травами. Иногда вместе с лимоном, а чаще лимон и мёд добавляю отдельно в травяной чай. Хоть у нас в Москве и не холодно, а приятно выпить бокальчик жгучего чая.
    А медовую смесь попробую тоже приготовить. Такого рецепта я ещё нигде не встречала.
    Спасибо.

    • Фиточай с травами и имбирем — это всегда полезно!
      Моя смесь отличается тем, что действие чувствуешь тут же — и тонизирует, и настроение улучшает, и кишечник сокращается по утрам, и аппетит уменьшается…
      Про иммунитет даже не говорю!
      Я думаю, если в Ваш фиточай добавить ложечку моей гремучей смеси — взлетим в облака от энергии!
      Спасибо, Наталья, Вы мне подали хорошую идею… :smile:

  • Прочитала где-то про эту смесь и сделала. Для нас с мужем получилось ОЧЕНЬ жгучее «зелье», хотя муж — любитель всего острого. Добавила меда и съели). А вот сейчас уже вторую порцию приготовила: примерно 100-150 г имбиря, 2 лимона и 0,5 л меда. Прекрасно! Выпиваем по 1 чайной ложке утром и вечером, свято веря в то. что все плохое в организме будет уничтожено, а здоровья и энергии прибавится)) С большим удовольствием прочитала Вашу статью. Многого не знала. Спасибо Вам! Будьте здоровы!

    • И Вам спасибо на добром слове, Светлана! Это очень хорошая смесь — в период гриппа я туда добавляю ещё два зубчика чеснока (крупных) — не бойтесь, запаха не слышно — имбирь перебивает. И тогда вирус не поселится в организме. Просто Вы правы — каждый должен САМ подобрать комфортную концентрацию и соотношение компонентов!

  • Спасибо за очень полезную статью и столько рецептов! Вот особенно заинтересовал для поднятия иммунитета детям, потому что муж против витаминов из аптеки, на некоторые у нас даже аллергия. А вот такое средство думаю будет намного полезнее, вроде бы мед мы переносим нормально. Думаю, стоит попробовать)

    • Имбирный лимонад получается вкусным и полезным — дети его пьют с удовольствием, и я его делаю на мёде.
      Я всю зиму прожила с имбирной смесью утром и вечером по чайной ложке — и не болела ни простудой, ни — гриппом! Волшебная смесь!

  • Я делаю смесь из лимона и меда уже несколько лет. Имбирь, к сожалению, (зная о его полезных свойствах) не добавляю — у мужа давление повышенное. Еще пробовала добавлять чеснок, но испытаний такая смесь не прошла. Хоть его и было немного и запаха практически не ощущалось, все же не стали мои домашние употреблять эту смесь.

    • Имбирь разжижает кровь, а значит — понижает давление. он же расслабляет мышечные волокна вокруг сосудов, что тоже понижает давление.

      А вообще, любой натуральный продукт — это не таблетка направленного действия — он даёт организму то, что в данный момент организму необходимо. Добавляйте в смесь имбирь. У меня родители гипертоники (85 лет) и принимают эту смесь.

      • Ладно, напишу статью на тему имбиря и повышенного давления. Спасибо, Светлана, за идею!
        У меня есть подруга, которая боялась фитокомплекса для улучшения иммунитета, так как там была эхинацея — она также считается противопоказанной при повышенном давлении — еле убедила попробовать…
        Теперь убедилась, что можно.

        • Галина, буду ждать с нетерпением!

        • Вот и я все хочу сделать эту смесь, но меня удерживает информация о влиянии на давление.

          • Здравствуйте, Людмила!
            Понимаете, у большинства людей, которые привыкли к аптечным препаратам, в голове живёт стереотип, что растения, также как и таблетки, что-то подымают или опускают, то есть, работают в одном, узконаправленном ракурсе — я должна Вас разочаровать! Растительные компоненты довольно сложного действия, и они именно РЕГУЛИРУЮТ то, что в организме отклонилось от нормы.

            То, что на лекарственные травы пишут, будто они противопоказаны, то это скорее перестраховка. Просто Вам необходимо найти СВОЁ соотношение компонентов — осторожно и постепенно.
            Мой совет — возьмите имбиря намного меньше — я бы начала с небольшой дозы, когда его в 4 раза меньше (по весу), чем лимона или меда. Принимала бы — и прислушивалась к себе. Если всё окей — следующую порцию уже бы сделала в соотношении 1:3, то есть имбирь уже в три раза меньше, чем другие компоненты. Ну не верю я в одностороннее действие любого натурального средства — не раз убеждалась в своей правоте.

  • Здравствуйте, Галина! Такой смесью я спасаюсь уже много лет, живя на Севере. Делала и с чесноком( имбирь, чеснок, вода) настаивала и каждое утро по рюмашечке маленькой. Лимон перебивает чеснок и нет запаха. Еще слышала, но не успела записать на основе холосала, эхинацеи и еще чего-то? не в курсе такого волшебного напитка?

  • тот же состав ,но чаще просто беру ложечку состава и в рот и не только чайную и десертную, для меня это лучше конфеты,с чаем тоже пью,принимаю не первый год.
    Все отличною

  • Замечательный рецепт…очень понравилось

  • День добрый Галина! Я уже более полугода принимаю этот волшебный продукт, без пауз. Как только показывается дно банки, спешу за очередной порцией. Я также экспериментирую, например добавляю кардамон или корицу, от банки не оторвать. Лишь один вопрос, немного напрягает. Я носитель высоких показаний давления, стентирование артерии. Одно настораживает, дабы не навредить себе, изумительным лакомством, надо ли делать периодические перерывы в приёмах.

    • В статье есть раздел об холестерине (именно из-за его отложения на стенках сосудов повышается давление) — так там есть слова:
      «Имбирь разжижает кровь и препятствует образованию холестериновых бляшек и тромбов в сосудах. Мед также хорошо чистит сосуды от холестериновых образований. В комплексе имбирь, лимон и мед усиливают действие друг друга при очистки крови и сосудов».
      Поэтому можете не переживать — ваше давление наоборот — должно нормализоваться под влиянием смеси.
      Я тоже любитель этого рецепта здоровья! Спасибо, Ольга, что поделились своим опытом его приёма.

      • Спасибо, что объяснили принцип приёма, для чего и как может помочь, это дивное соединение продуктов. Но не смотря на моё пристрастие употребления, в моём случае, кроме вкусового удовлетворения, не получаю желаемого результата. Давление остаётся на прежних показаниях 200 (+ -). Единственное, если удерживается рост холестериновых бляшек, то тогда ради этого, я конечно же не откажусь и продлю с удовольствием вкушать и радовать себя чудесным вкусом. Спасибо, за то, что поговорили со мной.

  • Спасибо Галина.

  • Здравствуйте, Галина! Скажите, пожалуйста, а сколько такая смесь может хранится в холодильнике? Мне по случаю досталось очень много лимонов — варить или сахар добавлять не хочется, не знаю долго ли смогут простоять с медом

  • Добрый день! А почему нельзя принимать эту смесь при кормлении грудью?

    • Есть несколько причин
      1. Все три ингредиента способны вызывать аллергию у малыша, и у матери — тоже, даже если ДО беременности её не было
      2. Имбирь — содержит биологически активные вещества, которые могут через молоко матери попасть в неокрепший организм ребёнка. Это нежелательно. Может пострадать иммунная система.
      3. Грудного ребёнка нельзя подвергать действию иммуностимуляторов и иммуномодуляторов, пока свой иммунитет не сформируется.

  • попробовал эту смесь и обалдел. мне 45 лет повышен пульс. когда попил чай вприкуску пульс упал со100 ударов до 80.

  • да а как его употреблять , что бы не было привыкание.

    • К натуральным препаратам привыкания не бывает — только к синтетическим. Вы же не переживаете, что Ваш организм привыкнет к мясу, салату из овощей или мёду? А как приготовить и как употреблять — описано в статье.

  • Здравствуйте! Подскажите пожалуйста будет ли польза от неё если эту смесь не есть , а просто разводить с водой и выпивать только воду.

  • Здравствуйте!
    Прочитала и сразу сделала эту целительную смесь! Спасибо за статью! Хотелось бы узнать, где можно ее хранить.

  • Здравствуйте.Скажите на сколько эта смесь эффективна для похудения,нужно ли придерживаться строгих диет?

    • я бы сказала, что это небольшой побочный эффект от смеси — как результат ускорения обмена имбирем.То есть, надеяться на сброс большого количества тела не оправдает надежды :)
      Дробное питание, рациональное питание, смена привычек перекусов, движение, увеличение отваренных овощей и фруктов в рационе, ну и проверка гормонального фона, сон вовремя и отсутствие стрессов — тогда можно ждать похудения.
      Я поправляюсь, когда поздно ложусь спать, при этом рацион питания неизменный.

      Также есть период перестройки организма во время климакса, полового созревания, после родов и грудного кормления — здесь необходимо привести в норму сначала гормональный фон — а уж тогда думать о похудении.
      Эта смесь имбиря с лимоном и мёдом уменьшает аппетит.

  • Как посоветовали сделала эту смесь то есть лимон имбирь и мед. Сегодня пью второй день, состояние еле живая, то ли давление поднялось то ли упала не знаю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика